「おたっしゃ体操・
はつらつビデオコース」
アカデミアの活動の中で、最も多くの参加者を集めている体操班の活動です。
なかでも美浜公民館での活動は、毎回定員（50名）を超す希望者が集まり、スタッフはうれしい悲鳴を上げています。
浦安はつらつ体操
https://www.youtube.com/watch?v=gAy5E8HtcfE
をはじめとして、バランス運動や「う・ら・や・す」を足で書いてみる運動など（これが思ったように足が動いてくれずけっこう難しい）健康を維持するための様々な運動が取り入れられています。
また「セラバンド」というチューブ状バンド（アスリートも使っている赤いバンド）を使って足や上半身の筋トレも行っています。
筋トレというとハードな印象がありますが、スタッフの掛け声に合わせて行うと、いつのまにかトレーニングになっていて、おすすめのトレーニングです。
★介護予防は「浦安はつらつ体操」で！！
体操班は体操教室活動を通じて高齢者の体操への関心と参加意識を高め、介護予防の自覚を促し、健康な高齢者が多く住む街づくりに少しでも役立てばと健康体操「浦安はつらつ体操」の実践活動に取り組んでいます。 ７つの公民館・Uセンター体操教室を開いています。その参加者は年間延べ20000人を超えています。
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