スクエアステップ班
スクエアステップとは
”歩く脳トレ”運動で認知症予防と健康づくり
「スクエアステップ」とは写真のようなマットを使い、筑波大学大蔵先生が歩く脳トレとして、1997年に考案されたシステムです。
前進、左右斜め方向へ連続移動（ステップ）をします。
「見る」⇒「覚える」⇒「その通りに正しく身体を動かす」ことにより、記憶力、集中力、空間認知能力を使っての楽しくできるマルチエクササイズです。